prendre soin des différentes dimensions de son être
Les 5 enveloppes de notre être est un concept qui est apparu aux alentours de -600 avant notre ère. Également appelé les 5 koshas ils vont du plus grossier au plus subtil ; le suivant ne pouvant être atteint que si le précédent est satisfait ou acquis :
- L'enveloppe physique
- L'enveloppe énergétique
- L'enveloppe mentale et émotionnelle
- L'enveloppe intuitive
- L'enveloppe ou le corps de félicité
Toujours d'actualité, le yoga accompagne très largement l'équilibre de chacune de ces enveloppes.
La plus instable et la plus trouble de toutes étant l'enveloppe mentale et émotionnelle, je propose un accompagnement spécifique et individuel pour amener DISCERNEMENT, COMPRÉHENSION, CONNAISSANCE DE SOI ET DES AUTRES, SÉRÉNITÉ, CALME & APAISEMENT. Tout commence par l'écoute de soi, de se ressentis corporel -car notre corps nous parle-, puis nos ressentis émotionnels qui chacun sont en lien avec nos besoins relationnels et sociaux. Ainsi, la démarche permettra de comprendre que le mal-être au travail vient d'un besoin de cohérence non respecté ou que la crise de couple vient en fait de besoin d'être écouté qui n'est pas nourri ou encore que la difficulté relationnelle avec son enfant vient du besoin d'être respecté qui n'est pas comblé.
Les ressentis désagréables sont des signaux qui indiquent qu'un besoin n'est pas nourri.
Les reconnaître, ça s'apprend.
En prendre soin, est une responsabilité individuelle qui débouche sur l'épanouissement personnel !
Je vous accompagne dans cette formidable aventure. Contactez-moi au 0637026509 ou via ce formulaire.
Estelle Poirault